EL ARTE DE SER YO

SUPERANDO MIS MIEDOS Para empezar este post quiero hacerlo contando una vivencia personal. Siempre he sido una apasionada de la naturaleza, me encanta sentarme en espacios naturales y soltar los pensamientos para tan solo gozar del paisaje. Dejarme sorprender por las diferentes formas que adoptan las montañas, obras de arte construidas por la fuerza del agua, del viento.... Ver como esos espacios se decoran con la vegetación que crece a su alrededor, escuchar el murmullo de los arboles azotados por el viento, armonizándose con el canto de los pájaros. Para mi esos momentos son de expansión, de sentirme una con el paisaje, integrada totalmente en silencio. Eso es algo que siempre he hecho desde que soy niña, pasar largos espacios de tiempo sin hacer nada, o todo, contemplando la magia de la vida. Sentarme en la arena de la playa y contemplar el mar me llenaba de paz, pero siempre pensaba que debía estar pasando bajo esa extensa superficie de agua llena de vida. Gracias a la perso...

meraki.eva4@gmail.com El título de este artículo es DEFINIENDO OBJETIVOS. Me gustaría empezar reflexionando como fijamos nuestros objetivos, desde dónde.  Cuando te planteas a donde quieres llegar, debería ser un momento especial de introspección. Donde la Calma mental abriera paso a objetivos poderosos. Si estás en un momento confuso en el que lo único que tienes claro es que necesitas un cambio, desde mi experiencia te diré que empieces por practicar meditación. Entrena a tu mente a bajar el volumen de los pensamientos, a observarlos sin intervenir en ellos. Y sólo desde la calma mental podrás vislumbrar la inmensidad de posibilidades que tienes para realizar ese cambio. El primer paso que , desde mi punto de vista debes hacer, es DEFINIR TU OBJETIVO, con claridad. Empezamos: Coge papel y boli y escribe cual es tu objetivo, pongamos por ejemplo encontrar pareja. Ahora vamos a meditar sobre el PARA QUE de mi meta, escribe todo lo que se te ocurra. Preguntándote...

Mi nombre es Eva. Estoy aquí para mostraros un pedacito de mi vida, ya que me encantaría compartir con todos los que estén interesados mi experiencia con las herramientas de crecimiento personal, relajación, meditación...  Soy madre de 4 hijos, y desde hace tiempo mi motivación es crecer cada día para poderles enseñar a través del ejemplo lo que yo voy aprendiendo.  Durante años todo era para y por ellos y me olvidé de mi. Eso me llevo al estrés, malhumor, desgana, hasta que comprendí que si yo no me cuidaba y amaba difícilmente podía cuidarlos a ellos. Así que gracias a una de mis peores caídas en la vida llegué de mano de una gran maestra a la meditación. Empecé a entender y a comprender cuan importante es cultivar nuestro interior a fin de poder crecer y ofrecer la mejor versión de nosotros mismos. A partir de ese momento sé que la felicidad y la paz interior van de la mano. Eso es lo que me gustaría que os llegara cada vez que conecteis conmigo. Para poder u...