Quién soy?




Mi nombre es Eva. Estoy aquí para mostraros un pedacito de mi vida, ya que me encantaría compartir con todos los que estén interesados mi experiencia con las herramientas de crecimiento personal, relajación, meditación... 

 Soy madre de 4 hijos, y desde hace tiempo mi motivación es crecer cada día para poderles enseñar a través del ejemplo lo que yo voy aprendiendo. 

 Durante años todo era para y por ellos y me olvidé de mi. Eso me llevo al estrés, malhumor, desgana, hasta que comprendí que si yo no me cuidaba y amaba difícilmente podía cuidarlos a ellos.
Así que gracias a una de mis peores caídas en la vida llegué de mano de una gran maestra a la meditación. Empecé a entender y a comprender cuan importante es cultivar nuestro interior a fin de poder crecer y ofrecer la mejor versión de nosotros mismos. A partir de ese momento sé que la felicidad y la paz interior van de la mano.

 Eso es lo que me gustaría que os llegara cada vez que conecteis conmigo.

 Para poder usar herramientas de crecimiento me he formado en gestión emocional, técnicas anti-estrés, PNL (programación neurolingüística) y coaching. Utilizando el mindfulness para nuestra propia progresión. 

 TÚ ERES LO MÁS IMPORTANTE EN TÚ VIDA, ÁMATE, CUÍDATE, RESPÉTATE Y DATE PERMISO PARA DISFRUTAR DE TUS MOMENTOS. SOLO ASÍ PODRAS AMAR, RESPETAR Y CUIDAR DE TUS SERES QUERIDOS.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

El Principio

Imagen
  Hace días que me propuse levantarme y escribir. Desde hace mucho tiempo siento la necesidad de soltar lo que hay dentro de mí, compartirlo en forma de escritura. Dejar ir toda esas emociones, pensamientos, discursos internos que ahora mismo hace que me sienta a punto de desbordarme. Son tantas las preguntas sin respuestas, las cuestiones aprendidas que ahora no tienen ningún sentido, que la verdad , no sé ni por dónde empezar. Me siento delante del ordenador, abro la página, me levanto para hacerme un café, vuelvo delante de la pantalla. Sabiendo lo que quiero escribir, lo que no quiero callar más. Pero como explicarlo sin caer en el victimismo, sin sentirme incómoda con las palabras. Lo cierto es que cuando el sentir es tan profundo, inmenso, las palabras se quedan siempre pequeñitas delante de las sensaciones. Soy consciente de que siempre he decidido por mí misma, que mi vida no deja de ser mi responsabilidad y bla,bla,bla…. Pero es que para tener responsabilidad hace ...
Leer más

Ancestras

Imagen
  Para poder soltar primero hay que sanar. Me ha costado mucho tiempo sanar las heridas, y todavía estoy en proceso, de mi niña interior. Durante mucho tiempo he estado en perpetua lucha y queja con mis ancestras, sobre todo con mi madre.  La culpaba por su manera de haberme transmitido sus miedos, limitaciones, creencias sobre la vida y el mundo que nos rodea. Buscaba desesperadamente la manera de soltar los patrones que me dejó, sin darme cuenta de que el camino no era la lucha y el enfado, la queja y la reclamación. Si no que el camino para sanar, esas conductas ancladas en mi, siempre estuvieron en el amor y el agradecimiento. A través del amor he podido reconocer en mi madre el ser maravilloso que hubiera dado su propia vida por mi. Y he empezado a relatarme una historia bien distinta, pudiendo volver a conectarme con su autenticidad, despojándola de todos los velos que cubrían su preciosa esencia. Mi madre fue una mujer adelantada a su tiempo, que como fémina, me...
Leer más

FELICIDAD

Imagen
TRAS LA FELICIDAD   Que es la FELICIDAD, ese bien tan preciado, detrás del cual vamos todos intentando alcanzarlo. Y digo detrás porque nos empeñamos en perseguirla convirtiéndose a menudo en un bien inalcanzable. Me decido a escribir este blog, después de hablar sobre este tema tanto a nivel social como profesional con un buen número de personas. En mis sesiones de coaching, en mis cursos de mindfulness y talleres de crecimiento personal. Así como con la familia y amigos. Creo sinceramente, y esa es mi opinión, que la felicidad no deberiamos verla como algo que llega tras algunos objetivos que vamos poniendo en la distancia de nuestras vidas. Creemos que tras finalizar nuestros estudios, tras ese trabajo deseado, después de encontrar la pareja perfecta....encontraremos la felicidad. Y lo cierto es que lo único que pasa mientras perseguimos objetivos, es nuestra propia vida. La felicidad, en mi humilde opinión, es algo que uno debe construir en el momento presente. Aprender a vivir...
Leer más