SUPERANDO MIS MIEDOS

SUPERANDO MIS MIEDOS

Para empezar este post quiero hacerlo contando una vivencia personal.
Siempre he sido una apasionada de la naturaleza, me encanta sentarme en espacios naturales y soltar los pensamientos para tan solo gozar del paisaje. Dejarme sorprender por las diferentes formas que adoptan las montañas, obras de arte construidas por la fuerza del agua, del viento.... Ver como esos espacios se decoran con la vegetación que crece a su alrededor, escuchar el murmullo de los arboles azotados por el viento, armonizándose con el canto de los pájaros. Para mi esos momentos son de expansión, de sentirme una con el paisaje, integrada totalmente en silencio. Eso es algo que siempre he hecho desde que soy niña, pasar largos espacios de tiempo sin hacer nada, o todo, contemplando la magia de la vida.
Sentarme en la arena de la playa y contemplar el mar me llenaba de paz, pero siempre pensaba que debía estar pasando bajo esa extensa superficie de agua llena de vida.
Gracias a la persona que hoy es mi pareja, empecé a descubrir los preciosos secretos que el mar guardaba . El llevaba años buceando y me propuso hacerme un bautizo de mar, a lo que yo acepté encantada.
Aquel día , es uno de los recuerdos más bonitos que tengo y que para mi son la mejor joya que alguien me pudo regalar. Después de ese bautizo decidí sacarme el título de Open Water Diver.
Tenía dos obstáculos de principio, el primero reunir el dinero para pagarme el curso y el segundo tiempo. Pero no hay mejor motivación que la ilusión. Así que el primer obstáculo lo superé pidiendo a todos mis seres queridos que cada vez que pensaran en hacerme un regalo, lo hicieran en forma de donativo a mi proyecto. En muy poco tiempo ya había superado el primer objetivo. El segundo obstáculo, fue más sencillo de superar, eliminé horas de televisión y alguna de sueño para poder dedicarme a estudiar la parte teórica, la parte práctica fue un fin de semana intensivo de agua.
Estaba feliz como una niña con zapatos nuevos, encantada con el curso. 
Todas las pruebas prácticas en el agua me iban genial, me sentía como pez en el agua, nunca mejor dicho. Pero llegó el momento en el que tenía que realizar la prueba de sacarme la máscara debajo del agua y volvérmela a poner. Y ahí me bloqueé, el miedo se apoderó de mí, no me veía capaz de hacerlo. Mi instructor me pidió que realizase el ejercicio y no quise. Cuando salimos del agua me dijo que debía hacerlo si no no podría darme la titulación, así que me convocó una hora antes que a los demás para el día siguiente a fin de practicar.
Aquella noche medité sobre mi miedo, y sobre mi para que de tener la titulación y poder bucear. Que era más poderoso el temor que yo misma me estaba creando o mi objetivo de poder observar la belleza natural que escondía el mar, la sensación de libertad que me proporcionaba estar buceando. Decidí realizar visualizaciones esa noche de como podía realizar el ejercicio de la máscara con éxito, sentí la alegría de superar mis miedos.
Me levanté esa mañana convencida de que lo iba a conseguir. Llegué al centro, me cambié y mi instructor ya me estaba esperando para practicar conmigo. Antes de entrar en el agua, hice una respiración profunda, como las que hago antes de entrar en meditación y conecté con mi para que del objetivo, vi como mi miedo se relajaba y yo con él. Para sorpresa de mi instructor realicé el ejercicio perfectamente la primera vez que me lo pidió.
Que había cambiado de la tarde anterior a ese momento, MI MENTE. 

La mente va a proponerte siempre obstáculos porque no le gusta salir de la zona de confort, pueden ser en forma de miedos, en forma de limitaciones incluso físicas a modo de dolores leves. Date el permiso de conocerte de saber para que están surgiendo esos miedos. Si son una alerta real o de ficción. Si tienes claro que es tu mente la que los está elaborando, ves paso a paso a por tu objetivo demostrándole a tu miedo que lo vas a hacer con y sin él.  



















meraki.eva4@gmail.com